“Kỹ năng kiểm soát cảm xúc” một trong 7 kỹ năng giao tiếp cơ bản giúp bạn thành công trong mọi mỗi quan hệ
thứ tư - 06 tháng 04 2022 lúc 08:15:38
Chia sẻ
Copy !
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với nhiều loại cảm xúc, từ những cảm xúc yêu thương cho đến khó chịu, thậm chí là những cảm xúc đáng sợ. Vậy phải làm thế nào khi những cảm xúc khó chịu ập đến?
Với chủ đề “Kỹ năng kiểm soát cảm xúc tiêu cực”, các bạn Sinh viên của trường Cao đẳng Thương mại và Du lịch Hà Nội đã nhận được những giá trị tích cực: - Khả năng thấu hiểu những trạng thái cảm xúc của mình trong mọi hoàn cảnh để chế ngự, kiểm soát và ứng xử với mọi tình huống bằng cảm xúc tích cực nhằm đạt được mục đích mong muốn. - Làm chủ cảm xúc, làm chủ được hành vi, làm chủ được hoàn cảnh và làm chủ được tình huống. - Bình tĩnh trước mọi hoàn cảnh và tránh những sai lầm trong những tình huống hoàn cảnh không như ý muốn. - Bình tĩnh và chủ động đối diện với những vấn đề gặp phải và làm chủ cuộc sống của chính mình. - Học cách nhìn nhận đối diện với những trạng thái cảm xúc của chính mình và hóa giải cảm xúc đó bằng cách tập trung vào những vấn đề cần giải quyết, hướng tới mục tiêu cuối cùng.
Cùng nhìn lại hình ảnh của lớp học:
Hình ảnh tương tác tích cực trong lớp
Các bạn sinh viên chia sẻ và bày tỏ quan điểm
Trải lòng với cô và các bạn
Rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc là một công việc khó. Hãy rèn luyện bản thân mỗi ngày, bởi bạn sẽ thấy rằng, cuộc sống này luôn tồn tại những điều tích cực khi bạn kiểm soát được cảm xúc của chính mình. Buổi học kết thúc với chia sẻ từ cô giáo: Đừng để một khoảnh khắc buồn trở thành một ngày buồn và đừng để một ngày buồn trở thành một cuộc đời buồn!
